|
62
89
|
48.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 154.24g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко Желтое. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Дарницкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|