Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 60.77g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры Черри. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Котлета Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Варенье, Волжский Пекарь Пончик с Шоколадом , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|