Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 87.14g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Łowicz Powidła Śliwkowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Nestlé Cini Minis, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Mieszko Marcepan, Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki, Cirio Polpa, Marchewki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Other: Krakus Kiełbasa Jałowcowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną na Naturalnym Zakwasie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|