Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2341 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 156.65g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Шпинат, Помидоры Черри, Кетус Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Kamis Горчица Французская, Петелинка Котлеты Сливочные, Рис Отварной. Dinner: Лук, Перепелиное Яйцо, Окей Панировочные Сухари, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|