Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 67.56g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Дикси Язычок с Сахаром, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Lunch: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Полдер Сыр Полутвердый Фасованный "Сливочный", Черемушки Торт Карамелия, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|