Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 139.96g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Блины с Творогом, Магнит Банан, Чабан Сметана 25%, Greenfield Чай Чёрный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Приготовленная Тыква, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Брокколи на Пару, Просто Курага , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква, Просто Чернослив, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|