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je ne me suis pas pesée depuis le 29 décembre j avais repris 3kg. je me suis laissé le mois de janvier en reprenant le sport et en faisant attention. certains conseils bienveillants sur Fs et surtout des témoignages m ont rassuré et aidés. fière de moi ce matin et merci à vous
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76.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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817 kcal
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Fat: 36.42g | Prot: 54.40g | Carbs: 66.42g.
Lunch: Petits Pains, Président Camembert , Truite Cuite au Four ou Grillée, Pommes de Terre Sautées, Crevette. Dinner: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Le Gaulois Boudin Blanc. more...
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2651 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Stretching (yoga) - 25 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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