Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 121.82g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр «Вишня», Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста «Кранч», Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Русский Продукт Старая Мельница Цикорий, Ячмень. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Груша, Первым Делом Молоко 1,5%. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Pasta Mania Рожки, Троекурово Куриные Желудки, Петрушка, Искренне Ваш Сметана 10%, Зеленый Лук. Snacks/Other: Lutik Шампиньоны Резаные, Пава Пава Гуляш из Индейки, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Брауни» «Tobebar”, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Укроп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|