|
Не слишком ли большой скачок веса после тренировки?
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 88.42g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические, Молодая Морковь, Grovo Белок Яичный, Роскар Яичный Желток, Мистраль Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Эубикор Пшеничные Отруби , Alpenland Йогурт 0,3%, Байкальский Творог Обезжиренный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис с Морковью. Dinner: ВкусВилл Яблоко Флорина, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Север Печенье Песочное с Корицей, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Масло Подсолнечное, Каждый День Чернослив Сушеный, Райт Котлета Домашняя Жареная, XXI Power Protein Bar Cocos. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Перекресток Котлета Домашняя, Красный Сладкий Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|