Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 89.70g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Thai Coco Coconut Almond Beverage, Сырный Дом Камамбер Блан, Яйцо, Финик, Морковь, Малина, Parmalat Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ikea Картофельное Пюре, Ikea Лосось с Соусом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadaks's Weight History
|