Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 106.10g | Carbs: 258.40g.
Breakfast: Торт-Желе из Сметаны, Сахар, Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. Lunch: Котлета Говяжья, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Обжорка, Хлеб Черный. Dinner: Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Other: Шоколад, Яблоко, Финик. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Бег - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|