Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 117.51g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яичница, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Bounty Bounty , Кофе с Сахаром, Банан, Творожная Запеканка, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|