Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 129.05g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Гречка Отварная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Избенка Сыр Адыгейский, Свекольный суп. Dinner: Ашан Киви, Продукты из Старожилово Биолакт, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|