Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 63.83g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Семейные Секреты Сардельки Телячьи, Отруби Ржаные, Ячневая Каша на Молоке, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Черкизово Сосиска Молочная, Белый Хлеб, Сметана, Борщ со Свининой. Dinner: Приготовленный Лук, Печеное Яблоко, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут , Арахис, Просто Чернослив, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Дикси Печенье Затяжное "Мария", O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|