Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
642 kcal
|
Fat: 11.13g | Prot: 53.52g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Камбала. Lunch: Даниловский Пряник, Чай, Макфа Спагетти Отварные, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Ананасами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|