Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 129.84g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Останкино Блинчики с Мясом, Останкино Блинчики с Ветчиной и Сыром . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|