Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 182.15g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Щи с Курицей, Горбуша Жареная, Пятый Сезон Овощная Смесь, Каша Рисовая на Молоке, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Капустный Салат, Котлета Рыбная, Говядина Отварная, Макароны Отварные, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Голден Яблоко , Яблоки Бабушки Смит, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|