|
Запись для себя
ОГ до 100 сейчас 96
ОТ до 81 сейчас 75
ОБ до 117 сейчас 111
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 61.44g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле , Макароны с Маслом. Lunch: Помидоры, Пермский Мясокомбинат Сервелат Карельский, Дикси Сыр Гауда, Кунгурский Масло Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Сыр Гауда, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Сыр Гауда, Мёд, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Каа мне объяснили, фото можно сменить только зайдя через комп. Все никак руки не дойдут
28 Jan 20 by member: vivara0691
|
Здравствуйте, через комп, зайти на сайт, только так
29 Jan 20 by member: lelya59
|
29 Jan 20 by member: svetlanadr783
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|