Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 107.43g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Фермер Центр.Рф Конфеты, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Омлет с Молоком, Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Перекресток Грейпфрут Красный. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Лента Безе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Mojo Шоколадно-Ореховая Паста Latte, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Белый Замок Творог 5%. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|