Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2630 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 63.16g | Carbs: 414.86g.
Breakfast: Ruisnäkkileipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Pirkka Veriappelsiini, Saarioinen Eväs Omena-Kaneli Tuorepuuro, Kahvi. Lunch: Meritalo Omenahillo, Snickers Snickers, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Ruisnäkkileipä, Marli Mustaherukka Mehu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Pingviini Aino Suolainen Kinuski. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|