Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 16.59g | Prot: 67.13g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Варенье, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Мистраль Гречка, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Виноград, Dorblu Сыр с Плесенью, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Сухое, Ашан Киви, Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|