Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 114.20g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Демидовская Забава Галеты Сливочные Лайт на Стевии, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Уфимский Хлеб Хлеб Полезный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Нут. Dinner: Редька, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Классика, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Bombbar Кокосовая Паста , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Даренка Творог 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|