Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 71.70g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мука из Семян Тыквы, Сироп Топинамбура, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Гранат, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|