Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1679 kcal
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Fat: 65.82g | Prot: 87.06g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: 서울우유 오가닉 콜드브루. Lunch: 임실치즈 벨라유 아몬드 포션치즈, 파리바게트 딸기크라상, 파리바게트 촉촉한초코데니쉬롤, 파리바게트 상큼한딸기큐브, 파리바게트 딸기크림빵, 매일유업 매일 두유 99.89, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 가자미구이. Dinner: 한성기업 몬스터크랩, 마이프로틴 카브크러셔, 피그인더가든 그레이프발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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rustapple's Weight History
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