Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 86.16g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Авокадо, Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Нуга Пп, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Heidi Swiss Cheddar. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 6% - 43 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|