Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 55.45g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Oreo Печенье, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Арахис, Мария Печенье Затяжное, Oreo Печенье, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Картофельное Пюре, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Маска, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 minutes, Ironing - 40 minutes, Sitting - 1 hour, Showering - 25 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 52 minutes, Шаги - 1 hour and 21 minutes, Standing - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 5 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|