|
Интересно, что совсем не хочется есть. Раньше прибегаешь домой с работы голодная, как волк. А сейчас приходишь, поделаешь какие-то дела, приготовишь себя вкусный салатик из зелени и что-нибудь посерьезней. И только тогда просыпается аппетит, потому что все это очень вкусненько!
Красота!
|
78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 131.60g | Prot: 58.90g | Carbs: 22.15g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Мясновъ Колбаса Миланская с/К, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Минская Марка Сметана 26%, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Кинза. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|