Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 10.09g | Prot: 36.94g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Багет Ржаной, Минтай Запечённый, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Рот Фронт Конфета Коровка, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|