Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 83.04g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой). Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Котлета Куриная, Яичница. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|