Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2340 kcal
|
Fat: 125.50g | Prot: 124.24g | Carbs: 178.92g.
Pre-Breakfast: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла. Lunch: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Сливочный, Говядина Постная, Гречка с Овощами. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Мясновъ Сэндвич, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
1271 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariannaefimova's Weight History
|