Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 55.91g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Жареная Картошка, Майонез, Хлебец, Пицца Домашняя. Lunch: Сочник, Эклер, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Компот, Виноград, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|