Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 101.76g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка Тушеная, Русский Хлеб Булочки Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Чука, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Печенье Апельсин, Капучино (Обезжиренное), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|