Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 74.96g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Тыква, Говядина Тушеная. Dinner: Дикси Груша Сезонная, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Копченов Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Danone Творог Мягкий 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Водка (45 Градусов). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|