Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 96.58g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Петрушка, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Lindt Горький Шоколад 85%, Иван-Поле Печенье Бисквитное Шоколадное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зельгрос Масло Сливочное (Фермерское Хозяйство), Lindt Горький Шоколад 85%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Di&Di Печенье Ванильное с Глазурью (Вкусные Сладости). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
SvetlanaBosykh's Weight History
|