Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 66.00g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم , شكشوكة, المثالي صامولي. Lunch: فخذ الدجاج, صدر دجاج, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: المثالي صامولي, نادك جبنة مثلثات, المثالي صامولي. Snacks/Other: المراعي حليب كامل الدسم, اوريو اوريو, لوزين كب كيك. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|