Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 132.25g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: Damiano Crema di Noci Brasiliane, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . Lunch: Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Italiamo Pomodorini Secchi, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine, Poiatti Rigatoni Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. Snacks/Other: il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Milbona Skyr Vaniglia , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Fratelli Laurieri Frolletti ai Mirtilli Rossi, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiara.o94's Weight History
|