Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 79.23g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт 0,3%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичница. Dinner: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Изолят Соевого Белка, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|