Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
122.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2222 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 100.58g | Carbs: 286.51g.
Breakfast: Delikate Twaróg Wędzony, JBB Salceson Włoski, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Jabłko, Banan. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka Pieczona, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. Snacks/Other: Sok Jabłkowy, Udko z Kurczaka bez Skóry, Krasnystaw Kefir. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|