Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 96.72g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Ого Хлебец с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Капучино, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Киви, Банан, Макароны Отварные, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|