Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 112.96g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Сыр с Плесенью, Губкинский Мясокомбинат Говядина Деликатесная, Овсяноблин. Lunch: КИО Котлета Куриная Рубленая, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом. Dinner: Мираторг Бедро Бескостное без Кожи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Томмолоко Творожок Домашний 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poklad_lena's Weight History
|