Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 84.57g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Lunch: Ice Queen Щербет Клюква, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Каждый День Крендельки с Солью, Чудесный Край Пряники, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Мандарин Евгения , Лукас Груша, Верес Огурцы, Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Reading - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|