Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 154.20g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Каравай Лаваш Грузинский, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Клубника (Несладкая, Замороженная), VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Other: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juju2400's Weight History
|