Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 86.51g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Звениговский Паштет Печеночный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
culieva.uma's Weight History
|