Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 57.60g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|