Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 94.43g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хурма. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Liebendorf Сыр Голландский, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Коровино Нежная Ветчина из Индейки , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|