Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 90.87g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Украинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сушеная Клюква, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Київхліб Хліб Домашній Житній, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Lunch: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Суп овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Лен и Курага , Millennium Шоколад Orange 74%, Банан, Яблоко, Roshen Конфета Candy Nut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|