Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 75.00g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Селяночка Хлеб Измайловский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Маасдам, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, С Пылу с Жару Котлеты Куриные. Dinner: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Картофельное Пюре, Курица Вареная. Snacks/Other: Лента Сухари с Маком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|