Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 64.96g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Курага, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Курага, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litlemacinti's Weight History
|