Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 135.41g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Bathing - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|