Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 73.50g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Руконт Джем Абрикосовый, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Голден. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет. Dinner: Пятерочка Апельсин, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жар Пицца Чизкейк , Жар Пицца Салат Цезарь . Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Макдоналдс Кофе Гляссе, Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|